- Vous avez un petit problème de vue, une amélioration est possible. - Pour conserver un corps en forme, il suffit de faire un peu de gymnastique, il en est de même pour avoir une bonne vue. Gymnastique oculaire : Lire de près des petites lettres ou chiffres pendant quelques secondes, ciller des paupières deux ou trois fois. Ensuite, déchiffrez un détail assez loin, comme une date sur un calendrier à quelques mètres, ciller des paupières deux ou trois fois, et recommencez à lire de près... à faire plusieurs fois. Autre exercice pour délasser les yeux et les régénérer : Placer vos paumes de mains sur vos yeux. Les doigts sont serrés, bien joints afin de ne pas laisser passer la lumière. Laissez reposer vos yeux pendant environ une minute, fermés, derrière vos paumes. L'obscurité et la chaleur des mains, permettent aux yeux de se ressourcer.